网页慢、邮件发不出去、手机存储爆满，九成和图片体积有关。压缩能救，但「压太多糊了、压太少没用」的尺度，得懂点原理才拿得准。
两种压缩：有损 vs 无损
- 无损压缩：解压后和原图逐像素一致（如 PNG、ZIP）。靠消除冗余信息（重复颜色块）瘦身，体积下降有限，但零画质损失。适合截图、线条图、带文字的图片。
- 有损压缩：丢弃人眼不敏感的高频细节来大幅瘦身（如 JPG、WebP）。压得越狠丢得越多，到一定程度出现块状马赛克。适合照片。
格式怎么选
- JPG：照片老标准，体积小、兼容好，但不支持透明。
- PNG：无损、支持透明，体积偏大，适合图标、截图。
- WebP：谷歌新格式，同等质量比 JPG 小 25%-35%，支持透明和动图，现代浏览器全支持。新项目首选。
- AVIF：比 WebP 更狠，但兼容性稍弱。
用 图片格式转换 把老 JPG/PNG 转 WebP，常常是零观感损失下体积砍掉三成。
为什么「压到 80%」效果不同
很多工具让你拖一个「质量 80%」的滑块，但不同工具的 80% 含义不同：有的指有损质量系数，有的指尺寸缩放比例。同样的「80%」，一个可能只是降质量、另一个可能顺手把分辨率也缩了。所以别只看数字，看输出文件的分辨率和实际观感。
实操建议
- 照片发网页/微信：转 WebP 或压 JPG 质量 70-85%，肉眼几乎无差。
- 截图/带文字：用 PNG 无损，别压成 JPG（文字边缘会糊）。
- 需要透明背景：PNG 或 WebP，绝不用 JPG。
- 批量处理：先用 图片压缩 定一个质量档，抽样看几张再全量跑。
结论
压缩的本质是「用多大画质损失换多少体积」的权衡。理解有损/无损和格式差异，你就能在 图片压缩 里把滑块停在「刚好看不出、体积最小」的那个甜点，而不是盲目压到最小。