⚖️ BMI 计算器
BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)，采用中国成人标准分类。
如何使用BMI 计算器
输入身高（厘米）与体重（公斤），页面给出 BMI 数值，并同时给出中国标准与国际标准（WHO）的分类判断，方便你看到两种口径的差异。
计算原理与公式
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)2。中国成人体重指数标准（WS/T 428—2013）与 WHO 国际标准在临界值上不同：例如 BMI 24.0 时，中国标准已判定为超重，WHO 标准仍属正常。本工具同时给出两套判定，避免单一标准的误导。
适用场景
日常健康体检后核对数值、判断体重是否处于合理区间、对比不同标准下的结论差异。
计算示例
身高 175cm、体重 70kg 的常见场景：
| 标准 | BMI | 判定 |
|---|---|---|
| 计算 | 70 ÷ 1.75² = 22.86 | — |
| 中国标准 | 22.86 | 正常（18.5–23.9） |
| WHO 标准 | 22.86 | 正常（18.5–24.9） |
计算局限与假设
BMI 的固有缺陷是无法区分肌肉与脂肪。同等 BMI 的经常健身者与久坐者体成分可能完全不同，因此运动员、孕妇、老年人不适用本指标。更可靠的评估方式是结合腰围、体脂率与腰臀比。儿童与青少年另有生长曲线标准，本工具仅适用于 18 岁以上成年人。本工具不构成医疗建议。
参考来源
- 国家卫生健康委员会，《体重管理指导原则（2024年版）》：成人 BMI 判定与体重管理指导。本页区间仅用于18岁及以上成人的初步参考，不适用于儿童、孕期诊断或个体医疗判断。
常见问题
BMI 多少算正常？
国家卫生健康委员会成人参考范围为 BMI 18.5≤BMI＜24.0。身高 1.75 米对应约 56.7 至 73.5 千克；BMI 只是筛查指标，不能单独诊断疾病或决定减重方案。
肌肉多的人 BMI 高就说明胖吗？
不是。BMI 只看体重和身高，不区分成分。健美运动员 运动员或肌肉量较高者可能出现 BMI 偏高但脂肪量不高的情况。可结合腰围、体成分及专业评估理解结果；腰围阈值仅供成人筛查参考，BMI和腰围都不能单独用于诊断。
儿童能用这个标准吗？
不能。未成年人 BMI 需对照年龄别曲线（有专门的生长发育标准表），成人的 18.5-23.9 不适用。孕妇也不适用 BMI 减重逻辑，孕期体重管理有专门指南。